Zakres wsparcia psychologicznego
Oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie terapeutyczne oraz diagnozy psychologiczne dla młodzieży i osób dorosłych.
Terapia indywidualna młodzieży i dorosłych
Terapia indywidualna to przestrzeń do pracy nad trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i życiowymi. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, co oznacza skupienie na celach, zasobach i możliwościach zmiany.
Spotkania dostosowuję do indywidualnych potrzeb — wspólnie określamy tempo i kierunek pracy. Dbam o to, aby relacja terapeutyczna była oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Terapia par
Terapia par to wsparcie dla osób, które doświadczają trudności w relacji i chcą wspólnie pracować nad ich rozwiązaniem.
Spotkania koncentrują się na komunikacji, wzajemnym zrozumieniu oraz poszukiwaniu rozwiązań, które będą odpowiadać obu stronom. Moją rolą jest towarzyszenie w tym procesie, bez oceniania i z poszanowaniem perspektywy każdej z osób.
Wsparcie w kryzysach emocjonalnych i życiowych
Kryzysy emocjonalne mogą pojawić się w różnych momentach życia — w związku ze stratą, zmianą sytuacji życiowej, przeciążeniem lub poczuciem utraty kontroli.
Oferuję wsparcie w takich sytuacjach — spotkania ukierunkowane na stabilizację emocjonalną, zrozumienie tego, co się dzieje, i wspólne poszukiwanie kroków prowadzących do poprawy samopoczucia.
Trudności, z którymi pracuję
Lęk i przewlekły stres
Praca z lękiem obejmuje zrozumienie jego źródeł oraz wypracowanie strategii radzenia sobie. Wspólnie szukamy sposobów na odzyskanie poczucia kontroli i spokoju w codziennym funkcjonowaniu.
Obniżony nastrój
Obniżony nastrój może wpływać na motywację, energię i sposób postrzegania siebie i świata. Terapia koncentruje się na małych krokach prowadzących do poprawy oraz wzmacnianiu tego, co już działa.
Trudności w relacjach
Relacje z innymi mogą być źródłem satysfakcji, ale też trudności i napięć. Pracuję nad zrozumieniem wzorców relacyjnych oraz rozwijaniem umiejętności komunikacyjnych i granic.
Poczucie przeciążenia i wypalenia
Wypalenie to efekt długotrwałego stresu i przeciążenia. Wspólnie szukamy przestrzeni na regenerację oraz sposobów na odbudowanie równowagi między różnymi obszarami życia.
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna to proces oceny funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego lub osobowościowego. Prowadzę diagnozy w następujących obszarach:
Diagnoza osobowości
Ocena struktury osobowości, wzorców funkcjonowania oraz zasobów i trudności. Diagnoza może być pomocna w lepszym zrozumieniu siebie oraz w planowaniu dalszej pracy terapeutycznej.
Diagnoza ADHD (dzieci i dorośli)
Diagnoza ADHD obejmuje wywiad, obserwację oraz badania testowe. Proces diagnostyczny pozwala na zrozumienie trudności oraz zaplanowanie odpowiedniego wsparcia.
Diagnoza ASD (spektrum autyzmu)
Diagnoza spektrum autyzmu prowadzona z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi oraz wywiadu klinicznego. Proces diagnostyczny jest przeprowadzany z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb osoby badanej.
Ocena funkcjonowania emocjonalnego i poznawczego
Kompleksowa ocena funkcjonowania w różnych obszarach — emocjonalnym, poznawczym, relacyjnym. Diagnoza może być pomocna w planowaniu terapii, edukacji lub rehabilitacji.
Forma pracy
Wszystkie konsultacje prowadzę stacjonarnie w Kielcach oraz online. Spotkania dostosowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości.
Jeśli masz pytania dotyczące zakresu wsparcia lub chcesz umówić konsultację, zapraszam do kontaktu.